Styrk parforholdet (PREP)

Unge Forældre

Gratis kursusforløb for forældre. For jer, der vil styrke parforholdet og skabe mere trivsel i familien.

Et PREP-kursus er ikke kun for par med problemer, men er et forebyggende og relationsudviklende kursus om, hvad der fremmer og hæmmer et godt samliv. PREP er hverken gruppearbejde eller traditionel terapi, men et parkursus, der giver enkle og anvendelige redskaber til bedre kommunikation og konflikthåndtering.

PREP øger trivslen og forebygger skilsmisse

PREP-konceptet er baseret på mere end 30 års forskning på bl.a. Denver University i USA om, hvad der skaber bedre relationer i parforhold.

PREP har dokumenteret god effekt og studier har vist at par, der lærer at anvende principperne bag PREP, har større mulighed for at forblive i deres forhold end par, der ikke får denne viden og træning.

Om PREP - parkursus

PREP er for alle par, som er forældre – i alle familieformer. Mindst én forældre skal være bosiddende i Allerød.

Kurset foregår på hold med andre forældre. I får korte oplæg og øvelser, som I laver sammen som par.
Det er kun jer to, der taler sammen – I skal ikke dele noget med resten af holdet.

I får:

  • Redskaber til at tale sammen – også om det svære
    I lærer at kommunikere på en måde, der skaber forståelse og nærhed.
  • To gode dage med tid til hinanden
    Kurset giver jer ro og rum til at fokusere på parforholdet og jeres fælles liv.
  • Forståelse for de typiske udfordringer i parforholdet
    Få indsigt i temaer som kommunikation, konflikter, intimitet og forældresamarbejde – baseret på forskning.
  • Refleksion og inspiration til hverdagen
    I får mulighed for at dykke ned i jeres egne ressourcer og udfordringer – og finde nye veje sammen.
  • Konkrete greb til et stærkere samarbejde
    I får metoder til at styrke samarbejdet og møde udfordringer som et team.

Kurset i Allerød Kommune ledes af uddannede og erfarne familiebehandlere, der er certificeret i PREP-metoden.

PREP står for Prevention and Relationship Enhancement Program

– eller frit oversat til dansk: Praktiske redskaber til et engageret parforhold.

Det er et forebyggende kursus for forældre, der ønsker at investere i deres parforhold – til gavn for både dem selv og familien som helhed.

Forskningsbaseret indhold og metode

Kurset bygger på mere end 30 års forskning i, hvad der styrker eller udfordrer et parforhold. Det er udviklet af psykologiprofessor Howard Markman og kollegaer på University of Denver i USA og er baseret på en evidensbaseret tilgang.

Dansk tilpasning og lokale undervisere

PREP-metoden kom til Danmark i 2004 via Center for Familieudvikling og er siden blevet tilpasset danske forhold.

Hvornår kan jeg deltage?

Næste kursus

Læs mere og tilmeld dig PREP-forløbet 16.-17. april 2026