Nyt værktøj skal hjælpe skilsmissefamilier

Publiceret 12-06-2026

Det er ofte en svær situation at stå i som familie, når skilsmissen rammer. Nu kan familier i Allerød få digital hjælp til at håndtere de svære følelser og udfordringer, der ofte følger med, når forældre bliver skilt.

Med de nye digitale værktøjer får forældre og børn adgang til en værktøjskasse af materialer og metoder, der kan forbedre samarbejdet og styrke trivsel til gavn for både voksne og børn. Værktøjerne er samlet i en digital platform, der hedder SES FAMILY.

”En skilsmisse er en af livets helt store kriser, og det påvirker os næsten lige så meget som et dødsfald i den nærmeste familie. For mange er depression, stress og hovedpine ubehagelige følgesvende efter en skilsmisse,” fortæller psykolog, Ph.d., Søren Sander, som har været med til at udvikle SES FAMILY.

Dæmper depression, stress og fjendtlighed

Værktøjerne har en dokumenteret effekt på både børn og forældre i forhold til bedre at forstå hinandens reaktioner, håndtere konflikter og opnå et praktisk forældresamarbejde om børnene.

Forskning viser blandt andet, at når nyskilte forældre anvender de digitale værktøjer mindskes deres symptomer på depression, stress og fjendtlighed sammenlignet med en gruppe, der ikke har anvendt dem.

Derfor mener Lone Kvist, der er direktør i Allerød Kommune, at værktøjerne er et godt supplement til kommunens øvrige indsatser:

”I Allerød arbejder vi ud fra et ønske om at forebygge mistrivsel. Vi ved, at det har stor indflydelse på både børnenes og forældrenes trivsel, når der sker et samlivsbrud. Her kan SES Family hjælpe, fordi værktøjet er digitalt og kan passes ind i familiens hverdagsliv. Man kan bruge det lige præcis i det øjeblik, forældrene eller barnet har brug for hjælp til at få dagligdagen til at hænge sammen. Det gør hjælpen let tilgængelig og meningsfuld”, siger hun og fortsætter:

”Det er også i overensstemmelse med de input, vi får fra borgerne: at de ønsker at hjælpen er digital og giver mening i en presset hverdag”.

Kom i gang med at bruge SES FAMILY

  1. Gå ind på SESfamily.com
  2. Klik på enten ”voksen”, hvis du er forældre/pårørende. Klik på ”Barn eller ung”, hvis du er barn/ung i en skilt eller sammenbragt familie.
  3. Angiv Allerød som bopælskommune.
12/06-2026

Redaktionelle spørgsmål rettes til:

Rahime Turan

T: 42 91 20 88

E: Kommunikation@alleroed.dk