Hvad indeholder forløbet?
Du kan få et individuelt stressforløb med 8 samtaler af 1 times varighed. Vi arbejder med konkrete redskaber og værktøjer, og du får øvelser og hjemmeopgaver undervejs i forløbet.
Hvem er det for?
Stresscoaching er målrettet dig, der ønsker at arbejde med at få stressen ud af kroppen og forebygge ny stress.
Du skal opfylde disse kriterier for at blive henvist til tilbuddet af kommunen:
- have stress eller tegn herpå
- være over 18 år bosiddende i Allerød kommune
Hvor og hvornår foregår forløbet?
Samtalerne finder sted i Det Åbne Hus i dagtimerne mandag til fredag.
Hvordan ansøger jeg?
Du henvises via sagsbehandler i jobcenteret.
Kontakt Christina Hvitfeld Madsen, Mentor og stresscoach
Job og Støtte, Allerød Kommune
Telefon: 20 90 12 52
E-mail: chma@alleroed.dk