Kursus i mestring af hverdagen

Kurset er for unge og voksne med ADHD eller lignende udfordringer, som gerne vil blive bedre til at strukturere og mestre hverdagen.

Du lærer blandt andet:

• At skabe overblik og planlægge
• At fokusere og løse opgaver struktureret
• At håndtere følelser og konflikter
• At udvikle mere hensigtsmæssige strategier i hverdagen

Et kursusforløb består af 15 sessioner á 2 timer og 2 opfølgningssessioner.

Undervisningen foregår fra kl. 16.00-18.00 i Det Åbne Hus, Frederiksborgvej 63, 1. sal i Allerød.

Du deltager sammen med andre i samme situation og træner konkrete færdigheder gennem sjove og engagerende øvelser” under overskriften ”Mere om kurset”

Underviserne er fra Allerød Kommune.

Du får tilknyttet en PAL (Participant’s Aid for Learning) – en slags personlig coach – der hjælper dig med at bruge kursets redskaber i din hverdag.

Ja. Evalueringer viser, at deltagerne bliver bedre til at mestre hverdagen efter kurset.  Allerød Kommune sammen med Socialstyrelsen og flere samarbejdspartnere afprøvet R og R2-programmet med gode resultater. Evalueringer viser, at kurset styrker evnen til at mestre hverdagen – både i forhold til job, uddannelse og privatliv.